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QSTAR Magazine Vol.02

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건강 스페셜

건강과 활력을 주고 노화를 늦추는

비타민 VITAMIN

비타민은 신체의 정상적인 기능을 유지하고 건강을 지키기 위해 필수적으로 섭취해야 하는 영양소입니다. 각 비타민은 특정한 기능을 하며, 부족할 경우 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식단을 통해 충분한 비타민을 섭취하는 것이 중요하며, 필요시에는 보충제를 통해 부족한 비타민을 보완할 수도 있습니다.




2024.08.15

VOL.02


QSTAR MAGAZINE





구루의 가르침

디팩 초프라 - 우주의 리듬을 타라


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말없이 지켜봄이 깨어 있음이다. 자기한테 깨어 있는 것이 지금 여기에 현존하는 것이며 심오한 지혜요 진정한 평화이다. 그러기에 자유로 가는 길의 열쇠는 자기 내면을 밝게 의식하면서 사는 데 있다.






건강이야기


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다시 코로나, 각자도생, 면역력이 답이다


각자도생(各自圖生)의 시대, 스스로의 건강은 스스로가 지키는 것이 가장 확실한 방법입니다. 면역력을 높이는 생활 습관을 꾸준히 실천하며, 언제든지 닥칠 수 있는 바이러스의 위협에 대비합시다. 면역력이 곧 생명입니다.






우리몸 바로알기


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신경, 신경건강이 건강의 시작점


흔히 머리는 젊은데 몸이 따라주지 않는다고 말합니다. 이것은 뇌와 몸을 연결하는 신경이 노화되었기 때문입니다. 신경이 늙으면 뇌에서 움직이라고 명령해도 신호가 몸에 제대로 전달되지 않게됩니다.






김동하 박사의 건강칼럼


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장이 편안하고 건강하면 뇌가 건강해진다


장내 마이크로바이옴이 뇌의 대사, 뇌의 면역반응과 기능을 조절한다. 뇌는 활성산소가 많이 발생하는데 이로 인해 세포가 손상되는 것을 방지할 수 있는 것이 항산화제이다. 비타민A(베타카로틴), C, E, 셀레늄 등이 풍부한 채소 과일류를 섭취하는 것이 뇌 건강에 도움이 된다.






브랜드 스토리


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수용성 커큐민 S/G 복합체 - 커큐민이 물에 녹는다고?


커큐민을 스테비올배당체를 활용하여 수용화시킨 커큐민S복합체는 항염,항바이러스목적으로 개발한 텐큐민 S플러스입니다. 감초사포닌을 활용하여 수용화시킨 커큐민 G복합체는 면역세포활성화 및 해독/ 항염 /설사개선을 목적으로 개발한 텐큐민 G플러스입니다.






AI 따라잡기


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ChatGPT로 시작하는 똑똑한 비서 만들기 ①


기존의 구글검색은 구글 봇이 수집한 문서를 검색해서 표시해 주는 기능이지만, GPT는 지금까지 나온 거의 대부분의 문서들을 학습해서 가공한 결과물을 주기 때문에 근본적인 차이가 있습니다.






감동 영화 한 편


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아름답고 가슴 아픈 사랑 이야기 - 노트북(The Notebook)


영화 “노트북 (The Notebook)”은 2004년에 개봉한 로맨스 영화로, 미국의 유명한 소설가 니콜라스 스파크스의 동명 소설을 원작으로 하고 있습니다. 닉 카사베츠가 감독을 맡았으며, 깊은 감동을 주는 이야기와 출연진의 뛰어난 연기로 큰 사랑을 받았습니다.




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